Consejos para volver a entrenar post Covid-19
Volver a la rutina deportiva luego de haber transitado COVID-19 requiere planificación y paciencia. Antes de realizar cualquier actividad física es importante visitar a un médico para evaluar la salud pulmonar y cardiovascular. El mejor enfoque es suave, gradual, y guiado por un profesional. Algunas personas tienen complicaciones post Covid que pueden hacer que el […]
F!NE Suplementos dietarios
F!NE – Fit Recomendado para mejorar el rendimiento deportivo. Debe consumirse media hora antes de entrenar. Mejora el sistema Inmune Optimiza la salud digestiva Ideal para dietas restrictivas (Ayuno intermitente – Dietas cetogénicas) F!NE – Sculpt Recomendada para el descenso de peso. Debe consumirse antes de las comidas para generar saciedad. Alto contenido en […]
Lesiones deportivas
Las lesiones deportivas ocurren durante la práctica de un deporte o ejercicio físico. Algunas se producen por accidente, pero hay otras que son causa de malas prácticas de entrenamiento, del uso inadecuado del equipo o falta de calentamiento previo. Las lesiones deportivas más comunes son: Esguinces o torceduras de ligamentos Desgarros de músculos y tendones […]
¿Cuáles son las lesiones traumatológicas más frecuentes según tu edad?
Adultos Lesiones deportivas en los miembros inferiores, como por ejemplo los esguinces de tobillo o tendinitis. Sobre todo cuando se retoma la actividad deportiva después de un tiempo. “Lo que predispone a estas lesiones es la falta de preparación física. Por ejemplo, no realizar un calentamiento apropiado y estiramientos de las articulaciones y musculatura antes de la actividad deportiva. Los […]
¿Escuchaste hablar de la RPG?
Enterate de esta maravillosa técnica postural Es una novedosa técnica de terapia manual realizada por kinesiólogos. Esta metodología permite abordar al paciente de manera global, logrando resultados duraderos, mejorando la postura y resolviendo dolores agudos y crónicos. Es una terapia eficaz, segura y sin contraindicaciones, pudiendo adaptar la técnica según las posibilidades de cada persona. […]
¿Sabés que es Codo de Tenista?
Es una inflamación o dolor en el lado externo (lateral) de la parte superior del brazo cerca del codo. ¿Cuáles son las causas? La parte del músculo que se fija a un hueso se denomina tendón. Algunos de los músculos en el antebrazo se fijan al hueso por la parte externa del codo. Cuando se […]